Můj rok 2019 (mnoho fotek, co jste neviděli)

Rok 2019 byl plný bolesti zoubků, období vzdoru, nemocí a probdělých nocí. Ale nechybělo v něm ani mnoho objetí, pusinek a Edwínkového smíchu, díky čemuž se to dalo vše přežít. I když mi to v těch daných chvílích tak nepřipadalo, byl to nakonec skvělý rok! Pro mě byl zlomový hned v několika bodech. Oslavila jsem…

V čem jsem strašná (matka)

Myslím, že je důležité si uvědomit, že člověk není perfektní (ani jako máma). Každý máme svoje chyby a když si je přiznáte, tím spíše se s nimi naučíte pracovat – buď se je pokusíte změnit, nebo je akceptujete a naučíte se s nimi žít. Pokud možno tak, aby neobtěžovaly ani ostatní… Tohle téma mě napadlo…

Náš první let s dítětem – letíme na měsíc do Barcelony

Bude to znít asi trošku šíleně, ale opravdu jsme se rozhodli, že strávíme celý měsíc v Barceloně. První dovolená s dítětem a hned na měsíc! Mám z toho velký respekt, protože člověk nikdy neví, co se může stát, ale pokud vše bude probíhat v pořádku, zůstaneme tu celý srpen. Tento článek chci ale věnovat našemu…

Moje LASEROVÁ OPERACE OČÍ – zkušenosti

Video vzniklo ve spolupráci s oční klinikou Duovize. Video bylo celé v mojí režii, oční klinika mi do něj nezasahovala, ani mi neradila, co mám nebo nemám ve videu říkat. Celé video je založené na mojí osobní zkušenosti. Snažila jsem se vám laserovou operaci očí popsat nejlépe, jak jsem uměla. Ceník operací: https://www.duovize.cz/cenik/ Instagram Duovize:…

Můj rok 2018

Rok 2018 byl pro mě zlomový v mnoha ohledech. Největší událost bylo samozřejmě narození Edwínka, ale začneme pěkně od začátku…. V lednu se narodil mojí ségře syn Vašíček a já už netrpělivě očekávala toho mého. Edwínek si dal ale na čas a v lednu zůstal ještě v bříšku. Během čekání na porod jsem na blog…

Vyhlášení soutěže Maminka roku 2018!

Nestíhám. Poslední dobou blog hodně zanedbávám, za což se vám omlouvám. Všechny mé dojmy vždy sdílím na Instagramu (většinou na Instastories) a mám pocit, že bylo vše řečeno. Na blogu přitom není ani tečka. Proto bych sem ráda napsala alespoň pár řádků, jak probíhalo vyhlášení soutěžě Maminka roku 2018. Časopis Maminka vyhlásil již před létem…

Jak pomoci matkám samoživitelkám – Národní potravinová sbírka

Minulý rok touto dobou jsem zaregistrovala, že probíhala tzv. Národní potravinová sbírka. Tato sbírka se koná již řadu let a letos to bude již pošesté. Tento rok chce sbírka upozornit na nelehkou situaci matek samoživitelek. Už pošesté může každý z nás pomoci nákupem trvanlivých potravin a drogistického zboží lidem, kterým schází. Jedna z nejvýznamnějších tradičních podzimních charitativních…

Vlog z MATEŘSKÉ #6 – Lokální potraviny, slavnostní otevření Trendybaby, Edwínkův režim

Nový vlog je online, tentokrát vám v něm ukážu lokální potraviny, slavnostní otevření Trendybaby s Monikou Absolonovou a také vám povyprávím o našem režimu. Podívejte se ZDE: Co ukazuji/o čem mluvím ve videu: Kačí http://www.smoothcooking.cz/ Cacao https://cacaoprague.cz/ Koš na prádlo Lední medvěd Atoto http://www.atoto.cz – momentálně s DOPRAVOU ZDARMA! Ovoce/zelenina Titbit Mošty Appela Candy Store…

Hlasujte pro mne v soutěži MAMAblog roku!

Soutěž střídá soutěž a pokud mne chcete podpořit i v soutěži MAMAblog roku 2018, dávám návod, jak můžete hlasovat: Na webu MAMAblogroku.cz sjeďte až úplně dolů a tam najdete formulář, kterým můžete hlasovat. Vyplňte své údaje a v kategorii EXTRA najdete SimiLife (to jsem já 🙂 Pak už stačí zmáčknout tlačítko “Hlasovat” a je hotovo….

Co vše se změnilo rok po svatbě

Skoro se mi nechce věřit, že je to rok od naší svatby. Brali jsme se dne 7.7.2017 na Novoměstské radnici v Praze. Byl to ten nejkrásnější den v mém životě a budu na něj už napořád vzpomínat. A i když je rok dlouhá doba, mám pocit, jako by tomu bylo již 10 let. Událo se…

Video: Jak se mi změnil život s miminkem

Rozhodla jsem se natočit dlouhé a povídací video na téma “Jak se mi změnil život s miminkem.” Doufám, že se vám bude líbit a budoucí maminky uklidní, že se nemusí vůbec bát. Ano, změní se toho hodně, ale rozhodně k tomu lepšímu! Na video se podívejte tady:  

Simi, a proč tolik toužíš být v Mamince roku?

Nedávno mi od jedné z vás přišla zpráva: “Simi, a proč tak toužíš po tom být v nejlepší trojce? Budeš si sama sebe jako mámy vážit víc?” Uvědomila jsem si, že možná více z vás nechápe, proč to dělám. Proč by mi udělalo obrovskou radost, kdybych se do první trojky v soutěži Maminka roku dostala….

Jak požádat o rodičovský příspěvek?

Nedávno jsem vám na mém Instagramu vyprávěla, jak se mi stala “zábavná” historka při žádání o rodičovský příspěvek. Paní na Úřadě práce mě poslala domů s tím, že jsem tam MOC BRZY a žádost mi nevezme. Já osobně vůbec netušila, že tam je stanovený časový interval, ve kterém musíte jít žádat o příspěvek. Myslela jsem…

Můj den na MATEŘSKÉ – vlog

Konečně jsem se dopracovala k tomu, že vznikl vlog z mého všedního dne na mateřské. Podívejte se zde: Doufám, že se vám video líbilo, a pokud byste chtěli další, napište mi to do komentáře pod video ZDE. S láskou, Simi

Jak zvládám domácí práce – pomáhá mi s něčím manžel?

Hned zkraje vás uklidím – moc je nezvládám 🙂 . Doma máme většinou relativně uklizeno, ale rozhodně to není ideální stav a jsou dny, kdy to tam vypadá jako po výbuchu bomby. Dle mého názoru je dělba domácích prací jeden plný úvazek, a pokud máte k tomu ještě miminko a něco dalšího (např. komunikaci na sociálních…

Jak přežít šestinedělí? Moje tipy

Edwínkovi je nyní něco málo přes 2 měsíce, a tak se v klidu můžu zamyslet a popsat vám své šestinedělí. Tento článek bude volně navazovat na tento, ve kterém jste si mohli přečíst o mých prvních dnech s miminkem doma. Nebylo to jednoduché a stále není, ale každým dnem se to lepší a já si…

Jak jsem zhubla 15 kg po porodu?

Před porodem jsem vážila 75 kg. Koncem šestinedělí jsem se zvážila a měla jsem 60 kg. Nyní mám 59 kg, ale myslím si, že váha už dolů moc nepůjde, spíše bude stagnovat okolo 60 kg. Teď asi naštvu hodně lidí, ale já vlastně ani nevím, jak jsem dokázala zhubnout 15 kg. Samozřejmě, že skoro 4…

První dny s miminkem doma

Pokud jste četli můj předchozí článek o šestinedělí v porodnici (odkaz ZDE) tak víte, že jsem byla zničená a strašně jsem chtěla domů. V den příjezdu do mého sladkého domova to bylo ještě dobré, ale krize přišla večer a v noci. Edwínek měl opět své záchvaty breku a já už nevěděla co s ním. Když…

Proč neukazuji obličej miminka?

Dnes jsem na Youtube narazila na videa, ze kterých se mi udělalo špatně. Tyto videa byla naprosto nevhodná a bylo mi z toho do pláče. Představa, že je může kdykoliv zhlédnout malé dítě, je hrozivá. Neptejte se mě co to bylo za videa, původně jsem to tady měla rozepsané, ale i to mi přišlo nechutné….

Můj POROD + šestinedělí VIDEO

V dnešním videu vám povím něco málo o porodu a také jak probíhalo naše šestinedělí. O šestinedělí se ještě podrobněji rozepíšu do chystaného článku, ale zatím se můžete podívat na video ZDE: Článek o mém porodu najdete ZDE Za květiny děkuji Florea.cz Výbavička z videa: Polštář Red Castle Lehátko 3 v 1 Tiny Love Hrací…

Přenášení v těhotenství

Každé ráno se budím otrávená a se špatnou náladou. Zaprvé mě vzbudí sousedi svým hlasitým rádiem v 6 hod (to by bylo na samostatný román nebo spíše psychologický thriller), a zadruhé si vždy uvědomím, že během noci to ještě nepřišlo. TO, na co čekám už téměř celý měsíc… V těhotenství je to opravdu nevyzpytatelné –…

Meditace k porodu

Pokud mě sledujete již delší čas tak určitě víte, že já na tyhle věci poměrně věřím. Meditace, relaxace, afirmace – vše co se týká spirituálního pojetí života mě zkrátka fascinuje a občas mám co dělat, abych do toho “nezahučela” a nestala se šarlatánkou 🙂 Ale né, k tomu mám myslím ještě poměrně daleko, navíc Lukáš…

3. Trimestr těhotenství – 7., 8. a 9. měsíc

V dnešním videu vám přiblížím jaký byl můj poslední trimestr těhotenství, podívejte se ZDE: Doufám že se vám video líbilo, pokud jste zrovna těhotné tak vám přeji hlavně hodně zdraví a budu se těšit na nějaký váš komentář pod videem. S láskou Simi

Sociální sítě – mé začátky, jaké mám nejraději, tipy jak na ně?

Sociální sítě – nutnost, posedlost nebo ztráta času? Já osobně za sociální sítě považuji vše, kde se nějak veřejně projevuji a dochází tam k interakci s vámi – tedy blog, Youtube, Facebook a Instagram (Twitter ani Snapchat nezmiňuji, to už nikoho moc nezajímá). Asi mi dáte za pravdu že v poslední době je nejvíce populární právě…

Jak se připravit na POROD? Aniball, masáž hráze, předporodní kurzy

V dnešním videu vám povím všechny mé tipy jak jsem se připravovala na porod, podívejte se ZDE: Je mi jasné že né všechny tipy jsou vhodné pro každého, každý jsme jiný a vyhovuje nám něco jiného. Berte to spíše jako doporučení a inspiraci, jak je možné se “připravit” na porod. Budu ráda pokud mi napíšete…

Těhotenská nespavost

Během posledního měsíce těhotenství jsem začala pociťovat silnou nespavost. Často se mi stává že nemůžu usnout, převaluji se ze strany na stranu, Edwínek v břiše zvesela kope a já ne a ne usnout. Když už se mi konečně povede usnout, najednou se zas vzbudím a začíná to celé od začátku. Mé spaní je teď celkově…

Předporodní kurz s jógou, meditací a dýcháním

Když jsem se poprvé doslechla že má porodnice pořádá předporodní kurzy, rozhodla jsem se na ně přihlásit. I přestože se občas tvrdí že lepší je sladká nevědomost, já se řídím tím, co můžu ovlivnit chci ovlivnit a co nemůžu ovlivnit nechám na osudu. I přestože v tomto celém aktu plně důvěřuji lékařům, stále je ve…

“A nenudíš se na té mateřské?”

To bývá ta nejčastější otázka když potkám někoho známého. Je to již téměř měsíc co jsem na mateřské, ale zatím stále v očekávání na miminko takže by se mohlo zdát, že se čas vleče a můžu se doma i nudit. Já to mám ale přesně naopak. Přijde mi že dny utíkají o dost rychleji, každý…

Bude Lukáš u porodu?

Téměř každá těhotná žena dříve nebo později začne řešit, zda má být její partner u porodu. Zda vůbec ona sama chce, aby ji přitom viděl a zda to chce hlavně její partner. Na jednu stranu máme pocit že nám přítomnost partnera pomůže – hlavně teda psychicky protože fyzicky nám chudák stejně moc nepomůže od bolesti,…

Koho sledujeme na Instagramu a PROČ?

Pokud patříte mezi většinu lidí která v dnešní době tráví volné chvíle na Instagramu (tak jako já), pak je tento článek přesně pro vás. Včera jsem projížděla Instastories lidí které já osobně sleduji a najednou jsem se zarazila. Proč sleduji tuto slečnu? A proč tady toho? A tuhle? Najednou jsem to nechápala. Proč konzumuji obsah…

Jak rychle zhubnout po Vánocích?

I když je hubnutí povánočních kil asi to poslední co mě teď v 8. měsíci těhotenství zajímá, vím že mě sleduje mnoho z vás pro které to může být aktuální téma. Proto jsem se rozhodla sepsat tento článek a pevně věřím, že vám pomůže a poradí jak na to. Budu vycházet z vědomostí které jsem…

Můj rok 2017 + mnoho osobních fotek co jste neviděli

Minulý rok jsem udělala shrnutí svého roku 2016 a vzhledem k tomu že to byla skvělá sebereflexe, rozhodla jsem se pro vytvoření tohoto článku i nyní. Jaký byl můj rok 2017 a co vše se událo?  Leden Jsem první měsíc v nové práci a jsem nadšená. Je tam skvělý mezinárodní kolektiv, super benefity a také…

Budu opět BRUNETA?

Vzhledem k tomu že se mě poměrně často ptáte na to jak jsem spokojená s blond barvou a jestli se nechci vrátit ke své přírodní barvě, rozhodla jsem se na to natočit video. Mrkněte se a dejte mi do komentáře pod video vědět, jestli se vám více líbím s blond vlasy a nebo jako brunetka…

Konec práce a nástup na mateřskou

Jsou asi tři hodiny v noci, E. v břiše kope jako o život a já zkrátka nemůžu spát. V hlavě se mi honí milion myšlenek, že jsem asi příliš rozrušená na to abych mohla v klidu usnout. Včerejší den byl jeden z těch, kdy jsem si uvědomila jak moc jsem vděčná za vše co ve…

Nepříjemnosti v těhotenství – tvrdnutí břicha a bolesti v podbřišku

Těhotenství je krásná životní zkušenost, ale dokáže nás také pěkně potrápit. V poslední době se mi poměrně často objevuje tvrdnutí břicha a bolesti v podbřišku.  Tvrdnutí břicha v těhotenství bývá zapříčiněno běžnou děložní činností, takže to není hned důvod k panice. Děloha, což je dutý orgán složený z hladké svaloviny uzavřený čípkem, se totiž krátce…

Když něco končí a něco nového začíná

Je to zvláštní pocit. Když něco končí a něco nového začíná, vždy mám smíšené pocity. Na jednu stranu se bojím změny a nechci jí, na druhou stranu jsem ráda že se něco děje a že se můj život vyvíjí určitým směrem. Ať už se stěhujete, měníte práci, prožíváte změny v partnerství a nebo třeba nastupujete…

Jak se udržovat fit – psychicky i fyzicky

V dnešní době se mnoho lidí zaměřuje na svou tělesnou schránku – chtějí mít skvělou fyzičku, úžasně vypadat a cítit se ve svém těle dobře. Už se ale méně lidí zabývá svou psychikou –  jak se léčit a rozvíjet zevnitř. Naše psychická i fyzická stránka se navzájem velmi ovlivňují a jedna nemůže fungovat bez druhé….

Budeme si pořizovat psa?

Tato otázka mě občas napadá, protože já i Lukáš máme psy moc rádi a vždy když nějakého vidíme, tak na sebe mrkneme a navzájem se navádíme – ber ho! Chtěli bychom nějakou menší rasu, ideálně mopsíka nebo čivavu kříženou s nějakým vořechem (existuje to vůbec?!) – zkrátka čím “ošklivější” a srandovnější, tím lepší. Jaký pán,…

Chtěli jsme raději kluka, nebo holčičku?

Teď když znáte pohlaví našeho mimi (pokud jste ještě neviděli video ve kterém je velké odhalení tak se podívejte ZDE), se mě hodně lidí ptá, zda jsme takto spokojení a nebo jsme chtěli raději druhé pohlaví. Já osobně jsem maximálně spokojená a vděčná. Už od začátku jsem ke svému těhotenství přistupovala tím stylem, že pokud…

Užívám si těhotenství? 4. měsíc těhotná

Nové video o mém 4. měsíci těhotenství je online, tak se můžete mrknout tady:   V příštím videu už vám konečně prozradím pohlaví miminka, tak se určitě nezapomeňte podívat! S láskou Simi

Opečovávat, ale nechat také trochu volnosti

V životě si přejeme mnoho věcí, ale jaký je ten správný recept na úspěch? Jak docílíme toho že se z našich snů stane realita? V první řadě je potřeba si uvědomit, že realita nebývá nikdy věrnou kopií našeho snu. I přestože se nám něco co jsme si velmi přáli splní, většinou to s sebou přinese…

Skin – Body – Mind

Když jsem se kdysi seznamovala s jógou a meditací, zaujal mě kurz na instruktora Body & Mind, který jsem následně i absolvovala. Stala jsem se tak certifikovanou instruktorkou s možností předcvičovat pomalá cvičení pro veřejnost, ale nikdy jsem se k tomu neodhodlala. Důvod byl jasný – chtěla jsem hlavně cvičit, ale když jste instruktor tak…

Neočekávat, pak je člověk mile překvapen

Nedávno jsem jela v metru a byla jsem poměrně unavená, tak jsem si tak v duchu říkala že by bylo milé kdyby mne pustil někdo sednout. Né že bych měla nějaké velké těhotenské břicho, ale v upnutých šatech už je vidět. Mám hubené nohy a ten pupek už mi pěkně vylézá. A co myslíte, pustil…

První pohyby miminka

Je tomu zhruba pár týdnů, co jsem poprvé ucítila pohyby miminka. Ze začátku jsem si nebyla jistá, zda jsou to střevní pohyby a nebo opravdu ten malý drobek ve mně, ale postupně se to začalo zesilovat a dnes již jednoznačně vím, že to je miminko. Jsou to takové malé pohyby v břiše, někdo to popisuje…

Jak si doopravdy “užívám” své těhotenství?

Těhotenství je takový zvláštní stav. Není to nemoc, ale svým způsobem to ovlivní všechno na co jsme byli doposud zvyklí. Na jednu stranu to považuji za obrovský zázrak – v našem těle roste nová lidská bytost, něco tak krásného a neposkvrněného, na druhou stranu je to trošku děsivé – občas mi připadá jako když mi…

Proč už nepíšu takové články jako dříve

Nedávno jsem si pročítala své staré články na blogu a musím říci, že jsem byla v obrovském udivení. Jak dlouhé, duchaplné a motivující články jsem byla kdysi schopná psát. Když se podíváte např. na článek O meditaci, Kde vzít čas na splnění svého snu, nebo Smějte se proto že chcete, né proto že je svět růžový…

Jak jsem otěhotněla + 1. měsíc těhotenství

Nové video o tom jak jsem otěhotněla a jak probíhal můj 1. měsíc těhotenství je právě ted online, tak se podívejte: Mám v plánu natočit jednotlivé měsíce těhotenství, tak mi napište na Facebook pokud by vás něco konkrétního zajímalo. S láskou Simi

Musím vám něco říct…

V novém videu se dozvíte naši úžasnou životní událost. Děkuji za podporu a že jste tady se mnou. S láskou Simi

5 věcí které se změní po svatbě

1. Vaše příjmení Řekla bych, že to je na začátku asi to nejzásadnější, co se vám změní (pokud tedy přijmete manželovo příjmení). Zatímco váš manžel si bude muset vyměnit maximálně občanský průkaz, z kolonky “svobodný” na “ženatý”, vy budete muset změnit naprosto vše. A když píši naprosto vše, tak tím míním i takové věci, které…

Jaká je vaše ideální váha?

Každá z vás si určitě někdy položila otázku – jaká je moje ideální váha? Já také a mnohokrát jsem se tím trápila, obzvlášť v pubertě. Dnes již vím že zbytečně. Když se teď podívám na starší fotky tak nevěřím, jak moc jsem kdysi byla hubená, i přestože jsem se cítila pořád tlustě. Proč to tak…

Moje večerní rutina

Mám pro vás nové video, které je pojato trošku jinak než jste zvyklí. Ukážu vám moji večerní rutinu, ve které mimo jiné najdete i recept na špaldové palačinky plněné avokádem, parmskou šunkou, mozarellou a rukolou. Také se dozvíte jaké používám krémy na noc a co je považováno za přírodní botox. Podívejte se na video ZDE:…

Když se nám nechce cvičit…

Dnes jsem byla po dlouhé době cvičit. Dlouhou dobou rozumějte dva týdny – pro někoho krátká doba ale pro mé tělo věčnost. Většinou chodím do Balance pouze do sauny, hezky se prohřát a zrelaxovat a ani sama nevím proč nevyužívám i další služby jako je bazén, výřivka a skupinové lekce. Můžu se sice vymlouvat na…

6 tipů co dělat když váha nejde dolů!

Pokud jste se v lednu rozhodli zhubnout nějaké to kilo, určitě jste již nějakým způsobem změnili váš jídelníček a také zahrnuli více pohybu do vašeho denního režimu. Co ale dělat pokud se vaše váha nemění? Vydáváte tolik úsilí a přitom se výsledný efekt nedostavuje. Nezoufejte, i to se občas děje. Jelikož je každé tělo unikátní,…

7 zásad zdravého životního stylu co zvládnete také !

Zdravý životní styl je téma, které se stalo v posledních letech hlavně marketingově velmi žádoucí. Ze všech stran je na nás vyvíjen tlak abychom zdravě jedli a sportovali. Neustále jsou nám předhazovány nové trendy v oblasti stravování jako jsou raw produkty, smoothies, veganství a další. To samé se děje u cvičení. Jednou je nejlepší aerobic,…

Jaký byl můj rok 2016?

Původně jsem tento článek vůbec neměla v plánu psát, ale teď cítím že ho musím napsat už jen kvůli sobě. Je to konstruktivní shrnutí celého dosavadního roku, které přinese prostor pro zamyšlení a případné zlepšení nového roku 2017. Beru si na pomoc můj blog a starý diář a jdeme na to! Leden Jsem moc zamilovaná!…

Budu se vdávat !!!

Je to tak! Jsem z toho nadšená a zároveň už trošku ve stresu kvůli celé svatbě :D. Tak to sledujte se mnou ve Svatebním speciálu který plánuji v příštím roce na mém Youtube. Pro začátek se mrkněte na video o zasnoubení ZDE:  

Od úterý nemám slov…

Stalo se totiž něco, co mi už navždy změní život. Nemůžu vám ještě říci co to je, ale slibuji že se to brzy dozvíte. Rozhodně jsem to nechtěla vykřičet do online světa dříve než to povím své rodině a přátelům, a tak stále ještě vyčkávám. Aby těch novinek nebylo málo tak včera (ve čtvrtek) jsem…

Video z dobrovolnických prací

Pokud jste nedávno na mém blogu četli tento článek tak víte,  že jsem se zúčastnila dobrovolnického dne v rámci kterého jsem navštívila dětskou psychiatrii v Thomayerově nemocnici. Byl to úžasný obohacující zážitek který si budu pamatovat ještě hodně dlouho. Ze všech dobrovolnických prací bylo vytvořeno video, které jsem se s vámi rozhodla sdílet. Já se…

Žít v přítomnosti je těžké

Když máte v budoucnu naplánovanou nějakou událost, je strašně těžké soustředit se na přítomnost. Každý někdy žil s vidinou, že v budoucnu ho čeká nějaká důležitá věc. Ať už je to dokončení školy, stěhování, dovolená nebo cokoliv jiného. Člověk má tendenci upínat se k budoucnosti a nastávající událost často používá jako výmluvu pro to, že…

Změna je život…

Ještě před pár měsíci by mě ani ve snu nenapadlo, že místo na které jsme s Lukášem chodili na večerní procházky, se stane pro mě osudovým. Působí jako hezky upravovaný park s fontánkami a dětským hřištěm, ale ve skutečnosti se jedná o místo plné businessu. Nelze přehlédnout že zde sídlí mnoho velkých mezinárodních společností. Občas…

Wellness pobyt na zámku

Letos jsme s Lukášem neměli skoro žádnou společnou dovolenou (když nepočítám návštěvu u jeho rodičů v Bohumíně), a tak jsme se velmi těšili na prodloužený víkend, který jsme se rozhodli strávit ve wellness hotelu. Na doporučení jsme si nakonec vybrali čtyřhvězdičkový barokní Zámek Čechtice, který je vzdálen pouze hodinu cesty autem od Prahy. Při příchodu…

Tipy na lepší Instagram!

Když jsem si před nějakým časem zakládala Instagram, nikdy by mě nenapadlo že mu absolutně propadnu a budu ho používat častěji než Facebook. Zprvu jsem tam dávala náhodné fotky, ale postupem času jsem začala být více pečlivá ve výběru a snažila jsem se, aby mé fotky byly co nejlepší. Zde jsou mé tipy a triky…

Návštěva dětské psychiatrie v Thomayerově nemocnici

Každý rok pořádá firma ve které pracuji dobrovolnický den, během kterého se můžeme zúčastnit nějaké dobrovolné práce. Zaměstnanci si vyberou místo, typ činnosti a stanou se tak na jeden den dobrovolníky, kteří pomáhají tam kde je zrovna potřeba. Letos jsem si vybrala Thomayerovu nemocnici v Krči a návštěvu dětské psychiatrie. Co vám mám povídat, měla…

Sponzorované video: Den soukromého podnikání

Byla jsem oslovena společností Makro, abych pomohla šířit povědomí o unikátní akci “Den soukromého podnikání”, která se bude konat 11. října 2016 v celé České republice. Během tohoto dne můžete najít ve svém okolí mnoho speciálních nabídek jako např. dezert ke každému jídlu zdarma, 1+1 domácí limonáda zdarma, káva k obědu zdarma, 2+ 1 osobní tréning…

Zkoušení nového objektivu!

Dnes jsme šli s Lukášem na večeři a jen tak po cestě jsme zkusili udělat pár fotek. Pořídila jsem si totiž nový objektiv Canon EF 50 mm a jsem z něho nadšená. I přestože má jisté omezení, detaily a portréty fotí skvěle. Respektive Lukáš fotí skvěle, vždy je to přece o fotografovi, že :). Pokud…

Mých 9 tipů proti stresu ze školy nebo z práce!

Když jsem mému přítelovi Lukášovi v neděli večer říkala, že jdu po třech týdnech do práce tak mi na to odvětil, že už by tam nešel! Samozřejmě to byla ironie a já jsem tam poslušně v pondělí ráno naklusala, ale bylo to těžké – hodně těžké! Tři týdny volna a svobody je přecejen dlouhá doba…

Občas má člověk zvláštní pocit…

Občas má člověk zvláštní pocit a ani neví proč… Zkrátka víte, že je něco špatně, ale nedokážete říct co. Když jsem se včera ráno probudila a chystala se s Lukášem na prodloužený víkend do wellness hotelu, měla jsem ten divný pocit. Blesklo mi hlavou, že pojedeme přes dálnici a že to není zrovna bezpečné místo….

Dámská jízda v Lisabonu

Včera jsem se vrátila z mé týdenní dovolené v Lisabonu. Jela jsem tam s Léňou za naší společnou kamarádkou Magdou, která v Lisabonu bydlí. Bylo to boží, střídaly jsme návštěvy pláží s městem, užívaly si místní dobroty a hlavně kafe, které je i v tom nejzapadlejším místě naprostá delikatesa. Chytaly jsme sluneční paprsky na pláži a dokonce jsme se jeden den i parádně vykoupaly, což je na…

Z Brunety BLONDÝNOU!

Byl to pro mě docela odvážný krok, všichni mě od toho odrazovali, ale teď jsem s tím maximálně spokojená 🙂 Třeba vás to inspiruje k tomu, abyste si také splnili vaše tajná přání! S láskou Simi

Kdo nezažije, neuvěří – Aerojóga, úplněk a magie

Včera jsem psala O MEDITACI a o tom, jak významnou roli hraje v mém životě. A tak jak jsem v prvním článku zapomněla zmínit meditaci, tak včera jsem zapomněla zmínit zase jógu. JÓGA a meditace se mi v poslední době velmi propojují, chodím na různé lekce jógy (zkouším powerjógu, hathajógu, aerojógu, hotjógu a další) a na závěr…

Jo a ještě jsem zapomněla! M E D I T A C E …

.. je klíčem k radosti a lásce Včera jsem napsala článek o tom, jak jsem vše přestala hrotit a k mému překvapení měl velký úspěch! Ani jsem nečekala, jaký rozruch vyvolá na mém blogu a kolik vás sem zavítá. Děkuji vám za to, vážím si toho a motivuje mě to k psaní více takových zamyšlení….

Přestala jsem to hrotit… Moje životní cesta

Můj Youtube kanál, blog, moji práci, zdravý životní styl i život. Prostě všechno. Začnu Youtubem a celým tím mým SimiLife. Od té chvíle, co jsem si uvědomila že můj Youtube začal ovládat mě a ne já jeho, jsem se rozhodla to změnit a přestala jsem to tak prožívat. V první řadě jsem začala opět natáčet…

Co jsou AFIRMACE? Jaké používám?

  Setkali jste se někdy s afirmacemi? Používáte je? Afirmace je pozitivní myšlenka, která mění zatuhlé myšlení. Pochází z latinského slova, jež znamená posílit. Energií podpořená věta může ovlivnit změnu negativního přesvědčení a postoje. Jestliže si někdo například říká, že je neschopný, zbytečný a skutečně tomu věří, tak si ve svém životě vytváří odpovídající negativní…

Smějte se proto, že chcete, né proto, že je svět růžový

Je večer, sedím doma a usmívám se… V poslední době nejsem moc aktivní na Youtube ani tady na Blogu. Chci se vám za to omluvit, ale měla a mám k tomu své důvody… Po těžkém období, kterým jsem si prošla (zdravotní komplikace v rodině), jsem se fakt necítila dobře a dost mě to psychicky srazilo…

Miluji Tě, Omlouvám se, Prosím odpusť mi, Děkuji Ti

Omlouvám se všem, kteří si jdou můj článek přečíst s tím, že načerpají nějakou motivaci nebo energii. Netuším, zda něco takového budu schopná ze sebe vydat, ale pokusím se… Spíš se potřebuji vykřičet z toho všeho a tohle je forma, kterou volím… Ještě nejsem ani rozhodnutá, zda tento článek zveřejním, ale pokud ho čtete, tak…

KDE VZÍT ČAS na SPLNĚNÍ VAŠEHO SNU?

Ano, už víte, co je vaším snem. Víte, co byste si přáli v životě dělat…. Také tušíte, co všechno je pro to potřeba začít dělat… a teď stojíte a ptáte se sami sebe – Kde na to všechno sakra vzít čas? Vždyť chodím do práce (školy), mám spoustu dalších povinností a na tohle zkrátka už nezbývá…

MEDITACE – moje zkušenost

Možná jste si všimli, že poslední dobou přispívám méně na moje sociální sítě, tak bych ráda vysvětlila, co se v mém životě děje. Trošku jsem se rozhodla zpomalit a přestat být na sebe tak tvrdá a být spokojená TADY a TEĎ, s tím co mám a kde se právě nacházím. Jedna z mých nejhorších vlastností…

O mně

Jmenuji se Simi, žiji v Praze a jsem instruktorkou Body&Mind a rekvalifikovanou výživovou poradkyní. Už je to nějaký ten rok, co jsem se poprvé odhodlala, založila si profil na Youtube a vložila tam své první video. V životě by mě nenapadlo, že já – převážně introvert na sociálních sítích – bych někdy mohla veřejně sdílet svá…