Ze života maminky #1 – Jak se zbavit CELULITIDY?

Nová série videí nazvaná “Ze života maminky” je tu, podívejte se na nové video a mrkněte na mé tipy, jak se zbavit celulitidy: Stravování při celulitidě: 1. Pít dostatek tekutin 2. Omezit solení 3. Doplnit přírodní draslík 4. Jíst dostatek bílkovin 5. Zařadit omega 3 mastné kyseliny 6. Omezit kávu Kosmetické produkty* z videa: Masážní…

ZdRAWá a chutná svačinka?

Často se setkávám s lidmi, kteří zapomínají svačit, nebo vůbec nevědí, co by si měli na svačinu dát. Já osobně mám mezi hlavními jídly vždy nějakou svačinku a nedovedu si představit, že bych mezi nimi nic nejedla. V poslední době mám velké chutě na sladké, a tak mám při ruce (rozumějte v přebalovací tašce na…

Jak rychle zhubnout po Vánocích?

I když je hubnutí povánočních kil asi to poslední co mě teď v 8. měsíci těhotenství zajímá, vím že mě sleduje mnoho z vás pro které to může být aktuální téma. Proto jsem se rozhodla sepsat tento článek a pevně věřím, že vám pomůže a poradí jak na to. Budu vycházet z vědomostí které jsem…

Zdravé dobroty po Vánocích

Vánoce jsou časem klidu a pohody, ale také hodně jídla které nepatří zrovna mezi to nejzdravější. Cukroví, smažený kapr s bramborovým salátem nebo sladké limonády jsou přímo postrachem pro naše zdraví a postavu. Abychom tyto těžká jídla kompenzovali něčím zdravějším, přináším vám pár tipů na vhodné potraviny, které podpoří jak vaši imunitu, tak i zažívací…

7 důvodů proč vyzkoušet GRANÁTOVÉ JABLKO

Granátové jablko roste na menším stromě (keři), který se nazývá granátovník obecný, někdy také marhaník granátový. Jeho výška obvykle nepřesahuje 2 až 3 metry. Najdeme ho především ve Středomoří, můžete si ho všimnout třeba na dovolené v Chorvatsku či Itálii. Já osobně jsem se s granátovým jablkem poprvé setkala v Řecku, kde jsem byla na mém studijním…

Kosmetické ne(zbytnosti) #1 – Luxusní kosmetika Decléor

Je tomu již měsíc co jsem poprvé objevila a vyzkoušela kosmetiku Decléor. Měla jsem úžasnou příležitost udělat rozhovor se zakladatelku této kosmetiky paní Solange Dessimoulie. Rozhovor měl u vás velký úspěch takže pokud jste ho ještě nečetli, máte možnost ZDE. Po měsíci používání bych vám ráda shrnula své poznatky a čerstvé zkušenosti s toutou značkou….

Jak se zbavit stresu + Co mi pomáhá proti vráskám?

Stres je součástí našeho života a každý ho vnímáme jinak. Někdo intenzivněji při každé maličkosti, někdo si ho vůbec nepřipouští k tělu. Přesto se mu nelze úplně vyhnout a každý z nás mu alespoň občas čelí. Díky stresu jsme totiž schopni přežít v krizových situacích. Stres se nám ale bohužel objevuje i tehdy, kdy nám…

Bio Kokosový olej Saloos na vaření i pokožku

  O kokosovém oleji toho bylo napsáno již mnoho. Já sama jsem ho objevila něco před dvěma lety, kdy jsem si ho maximálně zamilovala. Je vhodný jak na vaření, pečení, lehké smažení tak i na pokožku, bělení zubů a péči o vlasy. Momentálně ho používám nejvíce jako kúru na vlasy, kdy se vmasíruje na pokožku…

Akné na zádech a tmavá čokoláda

Zhruba před dvěma lety jsem na zádech začala pozorovat jemné pupínky. V té době jsem pila denně půl litru čerstvě vymačkané mrkvové šťávy a tak jsem si říkala, že jde o detoxikační proces. Měla jsem za to, že se tělo zbavuje veškerých nežádoucích látek a k tomu patří i akné. Nechala jsem to být a…

Chystáte se na RAW Fest?

O víkendu 4. – 5. 6. 2016 se bude na ostrově Štvanice v Praze pořádat RAW Fest! Nenajdete tam ale pouze živou stravu, jak se raw food nazývá, bude tam i mnoho zajímavých přednášek o zdraví, józe a celkově o zdravém životním stylu. Já osobně nejsem 100% raw, ale to vůbec nevadí, jelikož na festival…

Tělový olej proti striím Antistri!

V nedávné době jsem začala používat tělový a masážní bio olej Antistri od české společnosti Saloos, který má být speciálně zaměřený proti striím. V oleji lisovaném za studena najdeme bio slunečnicový, bio mandlový, meruňkový, bio sezamový a makadamiový olej. Jsou tam také 100% esenciální oleje kadidlovník, myrha a geránie a další. Pro obnovu pokožky nám…

Zelený jíl aneb moje první pleťová maska!

  Nejsem zrovna typ ženy, který by si každý týden dával pleťové masky a na pokožku mazal tuny olejíčků, ale tento zelený jíl mne moc zaujal a chtěla jsem ho vyzkoušet. Zelený jíl je jedna z nejstarších přírodních surovin, jejíž blahodárné účinky na pokožku jsou známé už z dávné historie. Je to jemně mletá hornina…