Ukázka sportovního oblečení F&F Active

Od ledna jsem začala po dlouhé době cvičit, a tak mám velkou radost, že jsem dostala možnost spolupracovat s F&F. Podívejte se na jejich novou sportovní kolekci v novém videu:

Předporodní kurz s jógou, meditací a dýcháním

Když jsem se poprvé doslechla že má porodnice pořádá předporodní kurzy, rozhodla jsem se na ně přihlásit. I přestože se občas tvrdí že lepší je sladká nevědomost, já se řídím tím, co můžu ovlivnit chci ovlivnit a co nemůžu ovlivnit nechám na osudu. I přestože v tomto celém aktu plně důvěřuji lékařům, stále je ve…

“A nenudíš se na té mateřské?”

To bývá ta nejčastější otázka když potkám někoho známého. Je to již téměř měsíc co jsem na mateřské, ale zatím stále v očekávání na miminko takže by se mohlo zdát, že se čas vleče a můžu se doma i nudit. Já to mám ale přesně naopak. Přijde mi že dny utíkají o dost rychleji, každý…

T Ě H O T E N S K É cvičení nejen pro těhotné

Často jste mi psali o těhotenské cvičení, a tak jsem se ho konečně rozhodla natočit. Toto cvičení doporučuji pro 2. trimestr v bezrizikovém těhotenství, není vhodný pro 1. a 3. trimestr. Pokud se ho přecejen rozhodnete cvičit tak ho cvičte pouze po doporučení lékaře a velmi opatrně. Cvičit můžete i pokud nečekáte miminko,  bude to…

MEDITACE – moje zkušenost

Možná jste si všimli, že poslední dobou přispívám méně na moje sociální sítě, tak bych ráda vysvětlila, co se v mém životě děje. Trošku jsem se rozhodla zpomalit a přestat být na sebe tak tvrdá a být spokojená TADY a TEĎ, s tím co mám a kde se právě nacházím. Jedna z mých nejhorších vlastností…