KDE VZÍT ČAS na SPLNĚNÍ VAŠEHO SNU?

Ano, už víte, co je vaším snem. Víte, co byste si přáli v životě dělat…. Také tušíte, co všechno je pro to potřeba začít dělat… a teď stojíte a ptáte se sami sebe – Kde na to všechno sakra vzít čas? Vždyť chodím do práce (školy), mám spoustu dalších povinností a na tohle zkrátka už nezbývá čas. Jo, máte pravdu… nezbývá na to čas…. Takže to pojďme radši zabalit a spokojit se s tím, že ten sen budeme prožívat jen v naší hlavě a nikdy se k němu ani nepřiblížíme…

A nebo ne! Není na to čas? Tak si ho musíme vytvořit… Denně děláme stovky (jsem o tom přesvědčená) malých nevýznamných aktivit, které nám zabírají čas a pokud se tyto aktivity eliminují, tak se tento čas dá využít efektivně na plnění našich snů. Co mám na mysli malými nevýznamnými aktivitami – kontrolování emailů častěji, než je potřeba, sledování Youtube videí, které jsou vlastně o ničem, čtení novin v MHD, nicnedělání (téměř zkomírání z toho, jak je ten život těžký) v MHD, psaní si o nepodstatných věcech na Messengeru (zabíjení času), jezení, když nemáme hlad, sledování TV, válení se a já nevím, co všechno ještě děláte, každý, ať si sáhne do svého svědomí a zasměje se tomu :D. Ano, těchto aktivit je opravdu hodně. Pokud nejste workoholici (jakože asi nejste, jinak byste pravděpodobně nečetli tento článek :), tak máte mnoho prostoru k tomu se zaměřit na svůj volný čas a začít pracovat s Time managementem.

Ano rozumím, že člověk potřebuje občas trochu vypnout a nedělat vůbec nic – i to je potřeba, ale je potřeba i tohle -nicnedělání- si naplánovat. Protože jakmile o tom nemáme přehled, pohltí nás to a děláme to častěji, než bychom chtěli, zkrátka prokrastinujeme. A moje doporučení v této oblasti je si raději naplánovat “RELAX” než “NICNEDĚLÁNÍ”. Nicnedělání vám moc nepomůže a nejste po něm tak odpočatí a plní nové životní síly tak jako po relaxu. Není důležité a nemusí být v našich životech vůbec, ale relax tam musí být zahrnutý stoprocentně.

Pokud i přes tohle všechno nemáte dostatek času na plnění svého snu, pak přichází něco, co jsou ochotni udělat opravdu jen výjimky, kteří to myslí na 150% a vlastně se k tomu nemusí ani přemáhat, ono to přijde samo…. Mluvím o tom, že uberete čas spánku a věnujete ho “své činnosti”. A teď nechci v žádném případě popírat důležitost spánku, spánek je velmi důležitý pro celkovou regeneraci. Ale já mluvím o něčem, co vás tak moc duševně naplňuje, že jste ochotni se vzát i něčeho tak dokonalého, jako je spánek :). Kdyby mi toto řekl někdo před x lety, tak bych si ťukala na hlavu a nepochopila bych ho. Byla jsem zvyklá spát 10 hodin denně a nikdy by mě nenapadlo si ubírat spánek, pokud jsem zrovna nemusela někam vstávat. Ale co z toho. Teď musím vstávat do práce každé ráno, takže se stejně dosyta (tak jak bych si přála) nevyspím, i když spím např. průměrných 6-8 hod. Mně to zkrátka nestačí a vstávat mě do práce stejne moc nebaví :D. Takže k čemu to je, když spím 6-8 hodin, vyspalá se necítím a nic kromě spánku neudělám. Poprvé v životě jsem se spánkem začala experimentovat a zjišťuji, že když spím méně hodin, že mi to vlastně zas takový rozdíl v ranním vstávání nezpůsobí, ale udělám věci, které potřebuji a mám z toho dobrý pocit. A takhle jsem to začala praktikovat. A ze začátku mi to fungovalo velmi dobře, pak teda přišla únava, což jsem na sobě značně pociťovala (což je ale logické, když člověk spí málo, tělo zkrátka řekne STOP) a byla potřeba se opět vyspat. Tělo si řekne, co potřebuje a je potřeba mu naslouchat. Teď se cítím opět fajn a můžu zase ze spánku ubrat. Pokud vám to nedělá problém, tak si nemyslím, že je to špatně. Čas je ten nejdůležitější faktor, který se dá buď skvěle využít a nebo úplně zabít.

Nechci vás tady navádět, abyste spali málo, asi to není úplně ideální varianta, jen ale říkám, že je potřeba zkoušet cokoliv a pokud zjistíte, že vám to vyhovuje, tak proč ne :). Také jsem přišla na to, že mi vyhovuje spát spíše sudé počty hodin než liché – ale to může být opět individuální, takže si to na sobě třeba také zkuste a vypozorujte, kolik hodin spánku dělá nejlépe vám. Mějte se krásně! S láskou Simi

3 Comments

  1. Simi says:

    Ahoj Radko, moc děkuji za hezkou zprávu! 🙂 Přeju Ti, aby jsi měla dostatek času na všechno to, co si přeješ! S.

  2. Simi says:

    Ahoj Radko, moc děkuji za hezkou zprávu! 🙂 Přeju Ti, aby jsi měla dostatek času na všechno to, co si přeješ! S.

  3. Radka K. says:

    Souhlasím s tebou. Dřív jsem byla workoholik a když jsem si k tomu našla koníček, dokázala jsem spát 3-4h denně. Pro mě je den krátký. Ale minulý týden jsem konečně přišla na to, proč to tak mám. 🙂 Já si toho prostě plánuju moc, to pak nejde stíhat. I školitel Time managementu ze mě byl neštastný a nedokázal mi poradit, kde mám najít nějaký čas na relax. Ubrat další hodina spánku už fakt nešla. A to jsem i v tomto režimu nestíhala. Už tu práci nedělám, jsem nyní doma a nestíhám stále, protože toho chci i tak udělat každý den víc, než se dá za 10h stihnout. Nevím si někdy rady, jak z toho bludného kruhu ven. A našla jsem teď i tvůj youtube kanál. Hmmmm, to zas bude hodin, než omrknu všechna tvá videa 😀 Ale to je investice do budoucna 🙂

Comments are closed.