Pondělí:
Losos s teriyaki omáčkou, rýží, růžičkovou kapustou a špenátem
Úterý:
Pizza z vilgain těsta, rajčatové sugo, krůtí šunka, mozzarella, červená cibule a kukuřice
Středa:
Kuřecí prsa s cibulkou, česnekem, červenou paprikou a sojovou omáčkou, rýže s brokolicí
Čtvrtek:
Kuřecí vývar s masem, nudlemi, kořenovou zeleninou a pažitkou
Pátek:
Bramborové noky s rajčatovou omáčkou, krevetami a brokolicí
Sobota:
Kuřecí prsa s kokosovým mlékem na kari, kukuřicí a rýží
Neděle:
Hovězí stew s bramborovým pyré
Nezapomeňte, že pro ZDRAVÉ HUBNUTÍ je potřeba být v KALORICKÉM DEFICITU. Pro více inspirace na zdravé recepty a hubnutí sledujte můj Instagram!
SimiLife.cz 