ROZBALUJI MEGA BALÍK s dětským zbožím

Tento formát videa jsem původně nechtěla dělat, ale na mém Instagramu jste si odhlasovali že mám udělat unboxing neboli rozbalování balíku, a tak jsem to natočila. Mrkněte se na nové video ZDE:   Věci z videa: Šedá zimní kombinéza s ovečkama Bavlněná plena s dinosaury Bavlněná plena s pejsky Povlečení s mráčky tyrkysovo-šedé Polštář a…

Bude Lukáš u porodu?

Téměř každá těhotná žena dříve nebo později začne řešit, zda má být její partner u porodu. Zda vůbec ona sama chce, aby ji přitom viděl a zda to chce hlavně její partner. Na jednu stranu máme pocit že nám přítomnost partnera pomůže – hlavně teda psychicky protože fyzicky nám chudák stejně moc nepomůže od bolesti,…

Hrací deka Mamas & Papas

Když jsem poprvé viděla hračky a doplňky od značky Mamas & Papas, ihned jsem se zamilovala. Jsou to krásné originální kousky, které potěší hlavně milovníky designu a stylu, ale zároveň jsou velmi praktické a pohodlné. Hrací deka pro miminko je poměrně výrazný prvek v našem domově, a tak jsem ji vybírala velmi pečlivě. Nechtěla jsem…

Koho sledujeme na Instagramu a PROČ?

Pokud patříte mezi většinu lidí která v dnešní době tráví volné chvíle na Instagramu (tak jako já), pak je tento článek přesně pro vás. Včera jsem projížděla Instastories lidí které já osobně sleduji a najednou jsem se zarazila. Proč sleduji tuto slečnu? A proč tady toho? A tuhle? Najednou jsem to nechápala. Proč konzumuji obsah…

Výbavička pro miminko 3 – roztomilé i praktické věci

Mám pro vás nové video s další výbavičkou pro miminko – tentokrát vám ukážu jak roztomilé, tak i praktické věci. Podívejte se ZDE: Pokud máte nějaké tipy co dalšího bych si měla pořídit, určitě mi to napište do komentáře pod video TADY.  Doufám že se vám video líbilo. Mějte se krásně! S láskou Simi

Péřová zavinovačka pro správný vývoj dětí

Dnes bych vám chtěla představit péřovou zavinovačku pro správný vývoj dětí. Tato péřová zavinovačka byla pro mě láskou na první pohled. Nejen že miminku poskytne měkkoučký pocit, teplo a bezpečí jako v bříšku, ale také plní velmi prospěšnou funkci pro správný vývoj dětí. Díky husímu peří krásně drží miminko v ideální poloze (symetrická poloha hlavičky…

Jak rychle zhubnout po Vánocích?

I když je hubnutí povánočních kil asi to poslední co mě teď v 8. měsíci těhotenství zajímá, vím že mě sleduje mnoho z vás pro které to může být aktuální téma. Proto jsem se rozhodla sepsat tento článek a pevně věřím, že vám pomůže a poradí jak na to. Budu vycházet z vědomostí které jsem…

Tvarováno dle matčina prsu – kojenecká lahvička

Když jsem začala pořizovat dětskou výbavičku pro našeho E., nedílnou součástí byly také dudlíky a lahvičky. Na dudlíky jsem slyšela mnoho názorů – někteří lidé tvrdí že negativně ovlivňují proces kojení, jiní zas že to nemá na kojení žádný vliv a dudlíky používají běžně. Já osobně zatím nevím jestli dudlíky budeme používat a nebo ne,…

Můj rok 2017 + mnoho osobních fotek co jste neviděli

Minulý rok jsem udělala shrnutí svého roku 2016 a vzhledem k tomu že to byla skvělá sebereflexe, rozhodla jsem se pro vytvoření tohoto článku i nyní. Jaký byl můj rok 2017 a co vše se událo?  Leden Jsem první měsíc v nové práci a jsem nadšená. Je tam skvělý mezinárodní kolektiv, super benefity a také…

Jaké byly naše Vánoce?

Štědrý večer utekl jako voda a teď už jen odpočíváme a užíváme si pohody mezi svátky. Letos se to tak krásně sešlo že já už jsem na mateřské a Lukáš nemusí do práce, takže máme opravdu dlouhé společné volno. Původně jsme měli jet na Vánoce do Bohumína, ale vzhledem k tomu že jsem již v…

Divné změny na těle v těhotenství

Těhotenství je úžasný zázrak a díky tomu se nám na těle (a hlavně v těle) děje mnoho změn. Podívejte se na nové video, které jsem zasvětila právě těm zvláštním změnám na těle: Pokud mi chcete napsat o vašich změnách které probíhaly a nebo probíhají ve vašem těhotenství, nechte mi komentář pod videem ZDE. S láskou…

Budu opět BRUNETA?

Vzhledem k tomu že se mě poměrně často ptáte na to jak jsem spokojená s blond barvou a jestli se nechci vrátit ke své přírodní barvě, rozhodla jsem se na to natočit video. Mrkněte se a dejte mi do komentáře pod video vědět, jestli se vám více líbím s blond vlasy a nebo jako brunetka…

Prsní olej a masáž hráze

V těhotenství naše tělo čelí mnoha změnám a jednou z nich je také napínání a roztahování kůže. Pokožka se doporučuje pravidelně mazat, aby se zamezilo vzniku strijím, ale také aby byla vláčná a dostatečně vyživená. Já osobně si oblast bříška a prsou mažu již od začátku těhotenství, ale nyní jsem se ještě více zaměřila na…

Konec práce a nástup na mateřskou

Jsou asi tři hodiny v noci, E. v břiše kope jako o život a já zkrátka nemůžu spát. V hlavě se mi honí milion myšlenek, že jsem asi příliš rozrušená na to abych mohla v klidu usnout. Včerejší den byl jeden z těch, kdy jsem si uvědomila jak moc jsem vděčná za vše co ve…

Výbavička pro MIMINKO #2 – Šumící medvídek, MotherBox, …

Opět se mi tu nashromáždilo mnoho krásných a roztomilých věcí pro miminko, a tak jsem se vám to rozhodla ukázat a trošku vás i inspirovat. Podívejte se na video ZDE: Výbavička pro miminko z videa: Vánoční MotherBox Vločka MotherBox Holčička MotherBox Chlapeček Více druhů na: http://www.kasparek-baby.cz/ Při zadání kódu “SIMILIFEBOX” budete mít 5% slevu Šumící medvídek…

Vyživující přírodní krém na popraskané ruce

Nedávno jsem začala používat univerzální výživný krém Skin Food od značky Weleda a musím říci, že jsem z něj naprosto nadšená. Používám ho hlavně na ruce, které mám v zimě často suché a popraskané, ale je možné ho používat na celé tělo. Skvěle slouží jako podkladová báze pod make-up, na rozpraskané rty a podrážděný nos,…

6. MĚSÍC TĚHOTENSTVÍ

Konečně mám pro vás video o mém 6. měsíci těhotenství, které jsem tématicky nazvala “chození po doktorech”. Opravdu těch lékařských návštěv bylo požehnaně, absolvovala jsem vyšetření na těhotenskou cukrovku, EKG, návštěvu zubaře a další. Jak to celé probíhalo se můžete podívat ve videu zde: S láskou Simi

Nepříjemnosti v těhotenství – tvrdnutí břicha a bolesti v podbřišku

Těhotenství je krásná životní zkušenost, ale dokáže nás také pěkně potrápit. V poslední době se mi poměrně často objevuje tvrdnutí břicha a bolesti v podbřišku.  Tvrdnutí břicha v těhotenství bývá zapříčiněno běžnou děložní činností, takže to není hned důvod k panice. Děloha, což je dutý orgán složený z hladké svaloviny uzavřený čípkem, se totiž krátce…

Co se ukrývalo v PLENKOVÉM DORTU?

Pokud jste viděli mé video s naší dosavadní výbavičkou pro miminko, určitě vám neunikl plenkový dort, který jsem v něm ukazovala. Dorty z jednorázových plenek se dávají jako dárek novopečené mamince buď přímo do porodnice, v rámci prvních návštěv maminky a miminka nebo až ke křtinám a to buď od kolegyň z práce, kamarádek, rodiny atd….

Vánoční MOTHERBOX Vločka

Inspirace na vánoční dárky není nikdy dost, a tak bych vám ráda ukázala vánoční Motherbox Vločka, který může být skvělým dárkem pro těhotné ženy nebo čerstvé maminky.   Tento balíček je plný milých překvapení, zabalený v jemném saténu. Obsahuje ručně šitého a nahřívacího pohankového Vánočního jelena do postýlky, ručně vyráběný pytlíček Motherbox ze 100% bavlny ve stejné…

Jak jsem vybírala kočárek? Cena vs. Kvalita

V dnešním videu vám přiblížím podle jakých parametrů jsme vybírali kočárek a jaký jsme nakonec vybrali. Podívejte se na video ZDE: Nakonec jsem vybrala Kočárek Gmini Lord v Kašpárkovi. Pokud máte nějaké zkušenosti s kočárkem Gmini nebo Valco, tak se podívejte na můj Youtube a napište mi to do komentáře pod video. S láskou Simi

Když něco končí a něco nového začíná

Je to zvláštní pocit. Když něco končí a něco nového začíná, vždy mám smíšené pocity. Na jednu stranu se bojím změny a nechci jí, na druhou stranu jsem ráda že se něco děje a že se můj život vyvíjí určitým směrem. Ať už se stěhujete, měníte práci, prožíváte změny v partnerství a nebo třeba nastupujete…

Přírodní kyselina hyaluronová proti vráskám

Dnes bych vám ráda ukázala BIO Hyaluronové sérum Saloos, které již nějaký čas testuji. Jak víte tak Saloos je má oblíbená přírodní kosmetika a zatím mě ještě nezklamala. Hyaluronové sérum obsahuje vyvážený komplex dvou druhů 100% kyseliny hyaluronové. Zatímco nízkomolekulární kyselina hyaluronová působí na pokožku dlouhodobě, vysokomolekulární se stará o okamžitý účinek přípravku. Její nejvyšší možná…

Výbavička pro miminko – VIDEO

V novém videu jsem se vám rozhodla ukázat naši dosavadní výbavičku, kterou jsme již pro miminko pořídili. Podívejte se a nechte se inspirovat: VÝBAVIČKA: Králíček Richie Modrý chlupatý overal Gmini Modrý chupatý kabátek Gmini Fusak malý šedivý do autosedačky Gmini Fusak velký černo bílý Zopa Hnízdečko mint s šedivými tečkami Domibaby Polštářky s mráčky Plenkový…

Dětské hnízdečko a polštářky

Z Instagramu na mě neustále vyskakují roztomilé věci pro miminko a tak jsem ani já neodolala a musela jsem si jedno takové úžasné hnízdečko s polštářky pořídit. Líbí se mi že to je nejen roztomilé, ale plní to i užitečnou funkci pro pohodlí a bezpečnost miminka. Mintové hnízdečko je vyrobeno ze 100% bavlny, plněno vatelínem…

Jak se udržovat fit – psychicky i fyzicky

V dnešní době se mnoho lidí zaměřuje na svou tělesnou schránku – chtějí mít skvělou fyzičku, úžasně vypadat a cítit se ve svém těle dobře. Už se ale méně lidí zabývá svou psychikou –  jak se léčit a rozvíjet zevnitř. Naše psychická i fyzická stránka se navzájem velmi ovlivňují a jedna nemůže fungovat bez druhé….

7 důvodů proč vyzkoušet GRANÁTOVÉ JABLKO

Granátové jablko roste na menším stromě (keři), který se nazývá granátovník obecný, někdy také marhaník granátový. Jeho výška obvykle nepřesahuje 2 až 3 metry. Najdeme ho především ve Středomoří, můžete si ho všimnout třeba na dovolené v Chorvatsku či Itálii. Já osobně jsem se s granátovým jablkem poprvé setkala v Řecku, kde jsem byla na mém studijním…

Podzimní TĚHOTENSKÉ OUTFITY

Nové video je online, tentokrát vám ukážu mé podzimní těhotenské outfity, tak se můžete nechat inspirovat tady: S láskou Simi

Jak se stravuji v těhotenství?

O svém stravování často mluvím ve svých videích o těhotenství, ale rozhodla jsem se celkově shrnout co preferuji, čemu se vyhýbám, co mi nechutná a po čem se naopak můžu utlouct. Co preferuji Mé preference jsou jasné – snažím se jíst více zeleniny a ovoce, dbám na kvalitní bílkoviny a také tuky. Pokud jste svůj…

Budeme si pořizovat psa?

Tato otázka mě občas napadá, protože já i Lukáš máme psy moc rádi a vždy když nějakého vidíme, tak na sebe mrkneme a navzájem se navádíme – ber ho! Chtěli bychom nějakou menší rasu, ideálně mopsíka nebo čivavu kříženou s nějakým vořechem (existuje to vůbec?!) – zkrátka čím “ošklivější” a srandovnější, tím lepší. Jaký pán,…

Chtěli jsme raději kluka, nebo holčičku?

Teď když znáte pohlaví našeho mimi (pokud jste ještě neviděli video ve kterém je velké odhalení tak se podívejte ZDE), se mě hodně lidí ptá, zda jsme takto spokojení a nebo jsme chtěli raději druhé pohlaví. Já osobně jsem maximálně spokojená a vděčná. Už od začátku jsem ke svému těhotenství přistupovala tím stylem, že pokud…

Jak pečuji o pokožku v těhotenství?

Těhotenství, porod a následné období kojení kladou na ženské tělo veliké nároky. Možná jste si všimli v mém minulém článku, že v poslední době ráda vyhledávám přírodní BIO kosmetiku. Je to logické, v těhotenství si totiž asi každá žena začne více dávat pozor na to co jí, ale také na to co si aplikuje na…

Užívám si těhotenství? 4. měsíc těhotná

Nové video o mém 4. měsíci těhotenství je online, tak se můžete mrknout tady:   V příštím videu už vám konečně prozradím pohlaví miminka, tak se určitě nezapomeňte podívat! S láskou Simi

Opečovávat, ale nechat také trochu volnosti

V životě si přejeme mnoho věcí, ale jaký je ten správný recept na úspěch? Jak docílíme toho že se z našich snů stane realita? V první řadě je potřeba si uvědomit, že realita nebývá nikdy věrnou kopií našeho snu. I přestože se nám něco co jsme si velmi přáli splní, většinou to s sebou přinese…

T Ě H O T E N S K É cvičení nejen pro těhotné

Často jste mi psali o těhotenské cvičení, a tak jsem se ho konečně rozhodla natočit. Toto cvičení doporučuji pro 2. trimestr v bezrizikovém těhotenství, není vhodný pro 1. a 3. trimestr. Pokud se ho přecejen rozhodnete cvičit tak ho cvičte pouze po doporučení lékaře a velmi opatrně. Cvičit můžete i pokud nečekáte miminko,  bude to…

Skin – Body – Mind

Když jsem se kdysi seznamovala s jógou a meditací, zaujal mě kurz na instruktora Body & Mind, který jsem následně i absolvovala. Stala jsem se tak certifikovanou instruktorkou s možností předcvičovat pomalá cvičení pro veřejnost, ale nikdy jsem se k tomu neodhodlala. Důvod byl jasný – chtěla jsem hlavně cvičit, ale když jste instruktor tak…

Neočekávat, pak je člověk mile překvapen

Nedávno jsem jela v metru a byla jsem poměrně unavená, tak jsem si tak v duchu říkala že by bylo milé kdyby mne pustil někdo sednout. Né že bych měla nějaké velké těhotenské břicho, ale v upnutých šatech už je vidět. Mám hubené nohy a ten pupek už mi pěkně vylézá. A co myslíte, pustil…

První pohyby miminka

Je tomu zhruba pár týdnů, co jsem poprvé ucítila pohyby miminka. Ze začátku jsem si nebyla jistá, zda jsou to střevní pohyby a nebo opravdu ten malý drobek ve mně, ale postupně se to začalo zesilovat a dnes již jednoznačně vím, že to je miminko. Jsou to takové malé pohyby v břiše, někdo to popisuje…

Jak si doopravdy “užívám” své těhotenství?

Těhotenství je takový zvláštní stav. Není to nemoc, ale svým způsobem to ovlivní všechno na co jsme byli doposud zvyklí. Na jednu stranu to považuji za obrovský zázrak – v našem těle roste nová lidská bytost, něco tak krásného a neposkvrněného, na druhou stranu je to trošku děsivé – občas mi připadá jako když mi…

Obrovská úleva aneb 3. měsíc těhotná

Ve třetím měsíci těhotenství jsem si konečně mohla oddechnout, výsledky screeningu nakonec dopadly dobře a nevolnosti již také pomalu mizely. Pokud vás zajímá jaký byl můj 3. měsíc těhotenství, podívejte se na video. Pokud mi chcete nechat komentář, můžete ho napsat přímo pod video na Youtube. S láskou Simi

Proč už nepíšu takové články jako dříve

Nedávno jsem si pročítala své staré články na blogu a musím říci, že jsem byla v obrovském udivení. Jak dlouhé, duchaplné a motivující články jsem byla kdysi schopná psát. Když se podíváte např. na článek O meditaci, Kde vzít čas na splnění svého snu, nebo Smějte se proto že chcete, né proto že je svět růžový…

Záchvaty přejídání aneb 2. měsíc těhotná

Nové video o mém 2. měsíci těhotenství je tu, podívejte se na něj ZDE: Pokud jste neviděli video o mém 1. měsíci těhotenství tak se mrkněte TADY: Mám v plánu natočit i další měsíce těhotenství, tak pokud by vás něco konkrétního zajímalo, určitě mi napište na můj Facebook a nebo se mrkněte na můj Instagram….

Jak jsem otěhotněla + 1. měsíc těhotenství

Nové video o tom jak jsem otěhotněla a jak probíhal můj 1. měsíc těhotenství je právě ted online, tak se podívejte: Mám v plánu natočit jednotlivé měsíce těhotenství, tak mi napište na Facebook pokud by vás něco konkrétního zajímalo. S láskou Simi

Naše líbánky – představa vs. realita

Při výběru našich líbánek jsme zvažovali poměrně dost věcí. V první řadě mělo být místo bezpečné a hygienicky nezávadné. Nedovedla jsem si představit, že bych v těhotenství jela např. do Afriky, kde jou hygienické normy přecejen poněkud odlišné od našich. Zadruhé jsem si přála, aby místo bylo romantické a ne příliš turistické, což se nám…

Musím vám něco říct…

V novém videu se dozvíte naši úžasnou životní událost. Děkuji za podporu a že jste tady se mnou. S láskou Simi

Trendy plavky v létě 2017

S blížícím se termínem našich líbánek na řeckém ostrově Thassos najednou zjišťuji, že si potřebuji koupit nové plavky. Sice již plavky z předchozích let mám, ale ráda bych měla nějaké trendy a vhodné na opalování. Lukáš mi říkal že bych si měla koupit zlaté bikiny, ale bohužel jsem ještě žádné hezké neobjevila. Já osobně mám…

Focení s ručně vyráběnými náramky

  Minulý týden jsme byly s Luckou fotit její ručně vyráběné náramky a kabelky, a jelikož si myslím, že se fotky náramně povedly, ráda bych se s vámi o ně podělila. Lucka tyto designové kousky vyrábí z papíru tzv. technikou candybag. Výroba jednoho náramku zabere několik hodin a přestože je hlavním materiálem papír, na povrchu…

5 věcí které se změní po svatbě

1. Vaše příjmení Řekla bych, že to je na začátku asi to nejzásadnější, co se vám změní (pokud tedy přijmete manželovo příjmení). Zatímco váš manžel si bude muset vyměnit maximálně občanský průkaz, z kolonky “svobodný” na “ženatý”, vy budete muset změnit naprosto vše. A když píši naprosto vše, tak tím míním i takové věci, které…

Jaká byla naše svatba?

  Dne 7.7.2017 se konala naše svatba na Novoměstské radnici v Praze. Doposud to byl ten nejkrásnější den v našem životě, vše se povedlo a bylo jako v pohádce. Pokud chcete vidět více fotek a článků ze svatby, tak se určitě podívejte na nový blog ZDE, který jsem pojala pouze o svatbě. Postupně tam budou…

Poslední přípravy před svatbou

Naše svatba se neskutečně rychle blíží a ve mně se rodí nové pocity štěstí a stresu zároveň. Bude ten jedinečný den stát za to celé půlroční plánování? Bude to podle mých představ?  Vím že nikdy nic nevyjde přesně podle našich plánů, a proto se na to již psychicky připravuji. Pokusím se si naši svatbu užít…

Jak pečuji o poškozené nehty?

  Kdysi dávno jsem dostala “skvělý nápad” nechat si udělat umělé nehty a od té doby mám s nehty velké problémy. Jsou křehké, třepí se a lámají. Jediné co mi na ně pomáhá je delší pobyt u moře, po kterém mám nehty zas krásně pevné. Jakmile se ale vrátím zpět do Čech, problémy s třepením opět…

Zkouška svatebního líčení a účesu

  Představa vs. Realita Tak bych nazvala dosavadní přípravy celé naší svatby. Člověk má nějaké své představy jak bude vypadat místo svatby, svatební šaty, make up atd. a realita bývá pak o poznání horší. Původně jsem si svou svatbu snů představovala někde na zámku v krásných zahradách, s bílým altánkem a rozkvetlými růžemi. Ehm, nakonec…

Luxusní večer v restauraci s výhledem na celé město!

U příležitosti návštěvy Solange Dessimoulie v Praze se konala večerní akce v luxusní restauraci Aureole. Celý večer se nesl v duchu slavnostního představení a přiblížení značky Decléor. Nechyběla ani ukázka Thai-chi, hry na rámový buben a samozřejmě strhující prezentace Solange, která nadchla celé publikum. Solange je nezapomenutelná osobnost, která má i ve svých 73 letech…

Jaká je vaše ideální váha?

Každá z vás si určitě někdy položila otázku – jaká je moje ideální váha? Já také a mnohokrát jsem se tím trápila, obzvlášť v pubertě. Dnes již vím že zbytečně. Když se teď podívám na starší fotky tak nevěřím, jak moc jsem kdysi byla hubená, i přestože jsem se cítila pořád tlustě. Proč to tak…

Moje večerní rutina

Mám pro vás nové video, které je pojato trošku jinak než jste zvyklí. Ukážu vám moji večerní rutinu, ve které mimo jiné najdete i recept na špaldové palačinky plněné avokádem, parmskou šunkou, mozarellou a rukolou. Také se dozvíte jaké používám krémy na noc a co je považováno za přírodní botox. Podívejte se na video ZDE:…

Svatební přípravy ještě nevrcholí, ale měly by!

Zbývá pouhých pár měsíců do svatby a mě už ty přípravy vůbec nebaví.. Vlastně nevím, jestli mě to někdy vůbec bavilo, ale to je asi jedno. Důkazem je i tento článek, který píšu místo toho, abych něco z těchto věcí řešila. Ať žije prokrastinace. A co všechno ještě stále řeším? Svatební pozvánky Člověk by nevěřil…

Když se nám nechce cvičit…

Dnes jsem byla po dlouhé době cvičit. Dlouhou dobou rozumějte dva týdny – pro někoho krátká doba ale pro mé tělo věčnost. Většinou chodím do Balance pouze do sauny, hezky se prohřát a zrelaxovat a ani sama nevím proč nevyužívám i další služby jako je bazén, výřivka a skupinové lekce. Můžu se sice vymlouvat na…

Jak se motivovat ke cvičení?

Asi znáte ten pocit kdy víte, že byste měli jít cvičit ale za žádnou cenu se vám nechce. Já ho měla zrovna dnes a nejde ani popsat, jak moc se mi nechtělo. Mám ale pár vychytávek díky kterým se nakonec vždy ke cvičení odhodlám. Vypozorovala jsem co na mě platí a třeba bude platit i…

6 tipů co dělat když váha nejde dolů!

Pokud jste se v lednu rozhodli zhubnout nějaké to kilo, určitě jste již nějakým způsobem změnili váš jídelníček a také zahrnuli více pohybu do vašeho denního režimu. Co ale dělat pokud se vaše váha nemění? Vydáváte tolik úsilí a přitom se výsledný efekt nedostavuje. Nezoufejte, i to se občas děje. Jelikož je každé tělo unikátní,…

7 zásad zdravého životního stylu co zvládnete také !

Zdravý životní styl je téma, které se stalo v posledních letech hlavně marketingově velmi žádoucí. Ze všech stran je na nás vyvíjen tlak abychom zdravě jedli a sportovali. Neustále jsou nám předhazovány nové trendy v oblasti stravování jako jsou raw produkty, smoothies, veganství a další. To samé se děje u cvičení. Jednou je nejlepší aerobic,…

Jaký byl můj rok 2016?

Původně jsem tento článek vůbec neměla v plánu psát, ale teď cítím že ho musím napsat už jen kvůli sobě. Je to konstruktivní shrnutí celého dosavadního roku, které přinese prostor pro zamyšlení a případné zlepšení nového roku 2017. Beru si na pomoc můj blog a starý diář a jdeme na to! Leden Jsem moc zamilovaná!…

Nejlepší podniky v Praze v roce 2016!

Nikdy předtím jsem nejedla mimo domov tak často jako v tomto roce. Možná to souvisí s tím, že jsem přestala chodit na různé party a místo toho si jdu raději sednout s někým blízkým na dobré jídlo. Pokud čtete pravidelně můj blog, tak vám určitě neuniklo to velké množství fotek s jídlem. Ano, stalo se…

Budu se vdávat !!!

Je to tak! Jsem z toho nadšená a zároveň už trošku ve stresu kvůli celé svatbě :D. Tak to sledujte se mnou ve Svatebním speciálu který plánuji v příštím roce na mém Youtube. Pro začátek se mrkněte na video o zasnoubení ZDE:  

Od úterý nemám slov…

Stalo se totiž něco, co mi už navždy změní život. Nemůžu vám ještě říci co to je, ale slibuji že se to brzy dozvíte. Rozhodně jsem to nechtěla vykřičet do online světa dříve než to povím své rodině a přátelům, a tak stále ještě vyčkávám. Aby těch novinek nebylo málo tak včera (ve čtvrtek) jsem…

Vánoční trhy, adventní věnec a svařák

Zítra je první adventní neděle a tak jsme dnes vyrazili sehnat nějaký pěkný adventní věnec. Trošku mě mrzí že jsem ho nestihla vyrobit, ale třeba se mi to podaří příští rok. Nejprve jsme se byli podívat v jednom květinářství v obchodním centru, ale tam se cena pohybovala okolo 800 Kč. Nakonec jsme zajeli do centra…

Kurz vaření japonské kuchyně

O víkendu jsme se zúčastnili kurzu vaření tradiční japonské kuchyně v Chefparade se skvělým šéfkuchařem Lukášem Neckářem. Na menu nás tentokrát čekalo: 1) Miso polévka 2) Maguro tataki – tuňák v sezamové krustě 3) Tempura sakana – tygří krevety s avokádem obalené v těstíčku z tempura mouky 4) Yakitori – kuřecí špízy s jasmínovou rýží…

Víkend plný jídla!

Včera jsme s Lukášem strávili skoro celý den na kurzu vaření japonské kuchyně, o kterém brzy uvidíte článek.  Dokonce z toho vznikne i parádní vařící video, kde vám se šéfkuchařem Lukášem Neckářem ukážeme rychlé a zdravé japonské recepty, které si můžete společně s námi uvařit doma. Dnes jsme měli spíše odpočinkový den, kdy jsme se…

Video z dobrovolnických prací

Pokud jste nedávno na mém blogu četli tento článek tak víte,  že jsem se zúčastnila dobrovolnického dne v rámci kterého jsem navštívila dětskou psychiatrii v Thomayerově nemocnici. Byl to úžasný obohacující zážitek který si budu pamatovat ještě hodně dlouho. Ze všech dobrovolnických prací bylo vytvořeno video, které jsem se s vámi rozhodla sdílet. Já se…

Co jsme měli dobrého?

O víkendu jsme byli v naší oblíbené Podolce a jako týdenní specialitu měli pohanku. Ale né tak ledajakou. Pohankové rizoto s dýní, žampiony a avokádem. Ach to byla dobrota! Pohanku jsem kdysi jedla velmi často. Je překvapivě snadná na přípravu  a má úžasné vlastnosti. Obsahuje vitaminy B1 a B2 díky nimž pomáhá tělu aktivovat energii…

Žít v přítomnosti je těžké

Když máte v budoucnu naplánovanou nějakou událost, je strašně těžké soustředit se na přítomnost. Každý někdy žil s vidinou, že v budoucnu ho čeká nějaká důležitá věc. Ať už je to dokončení školy, stěhování, dovolená nebo cokoliv jiného. Člověk má tendenci upínat se k budoucnosti a nastávající událost často používá jako výmluvu pro to, že…

Změna je život…

Ještě před pár měsíci by mě ani ve snu nenapadlo, že místo na které jsme s Lukášem chodili na večerní procházky, se stane pro mě osudovým. Působí jako hezky upravovaný park s fontánkami a dětským hřištěm, ale ve skutečnosti se jedná o místo plné businessu. Nelze přehlédnout že zde sídlí mnoho velkých mezinárodních společností. Občas…

Wellness pobyt na zámku

Letos jsme s Lukášem neměli skoro žádnou společnou dovolenou (když nepočítám návštěvu u jeho rodičů v Bohumíně), a tak jsme se velmi těšili na prodloužený víkend, který jsme se rozhodli strávit ve wellness hotelu. Na doporučení jsme si nakonec vybrali čtyřhvězdičkový barokní Zámek Čechtice, který je vzdálen pouze hodinu cesty autem od Prahy. Při příchodu…

Tipy na lepší Instagram!

Když jsem si před nějakým časem zakládala Instagram, nikdy by mě nenapadlo že mu absolutně propadnu a budu ho používat častěji než Facebook. Zprvu jsem tam dávala náhodné fotky, ale postupem času jsem začala být více pečlivá ve výběru a snažila jsem se, aby mé fotky byly co nejlepší. Zde jsou mé tipy a triky…

Kurz vaření Vietnamské kuchyně

Dnes jsem se zúčastnila kurzu vaření Vietnamské kuchyně, a jelikož jsem ještě plná dojmů a zážitků tak vám to hned musím napsat. Kurz vedl úžasný Lukáš Neckář a na menu byla tato jídla: S přítelem milujeme vietnamskou kuchyni a tak jsme se moc těšili, co se na kurzu naučíme. Lukáš nás hned přivítal a provedl…

Návštěva dětské psychiatrie v Thomayerově nemocnici

Každý rok pořádá firma ve které pracuji dobrovolnický den, během kterého se můžeme zúčastnit nějaké dobrovolné práce. Zaměstnanci si vyberou místo, typ činnosti a stanou se tak na jeden den dobrovolníky, kteří pomáhají tam kde je zrovna potřeba. Letos jsem si vybrala Thomayerovu nemocnici v Krči a návštěvu dětské psychiatrie. Co vám mám povídat, měla…

Život už má opět smysl …

…s grilovaným kozím sýrem na rukolovém lůžku a batátovými hranolky! Bože jak já tuhle kombinaci miluji! Je to asi jedno z úplně nejlepších jídel, co jsem kdy jedla. Ne, nepřeháním, opravdu to vřele doporučuji. Na druhou stranu je ale pravda, že například Lukáš z toho zas tak nadšený není. Ten kozí sýr nemusí a raději…

Lady Pink Box Překvapení

Před pár dny mi přišel kurýrem tento růžový balíček. O této zásilce jsem dopředu vůbec netušila a o to to bylo větší překvapení co se skrývalo uvnitř. Po rozbalení jsem našla mnoho vzorečků a krémů, ze kterých jsem byla nadšená. Sice tam bylo i spoustu vzorečků na jedno použití které většinou moc neumím využívat –…

Sunny Weekend OOTD

Tak tohle počasí bych si nechala líbit! Slunečno, 14 stupňů a bez větru. Tento víkend se náramně povedl a i když jsme se skoro celou sobotu prováleli doma (v postýlce je zkrátka nejlépe), tak v neděli jsme byli na skvělém obědě a na procházce. Sice jsem na fotkách zabalená v šále, ale to je jen…

Kosmetické nákupy v září – koupelové bomby a parfém Guess

Miluji koupelové bomby. Takové ty barevné voňavé koule které když hodíte do vody začnou bublat a měnit barvu! Doposud jsem věděla jen o značce Lush která je vyrábí ale nedávno jsem objevila tyto skvostné dortíky od značky Bomb Cosmetics. Jsou tak roztomilé že bych je nejraději snědla! Mají mnoho druhů a každý cupcake je originál….

Vege Quinoa Burger + Chocolate Cheesecake

Nevím jak trávíte propršené víkendy vy, ale my rádi chodíme na něco dobrého do kaváren či restaurací. Během týdne na to člověk nemá čas, je rád že přijde z práce domů a rychle si něco uvaří na večeři, a tak jsou pro nás víkendy něčím speciálním a snažíme si je užít na maximum. Miluji zkoušet…

OOTD Winter coat

Nejsem si jistá zda je rozumné začátkem října vytáhnout zimní kabát (protože netuším co budu dělat až přijde ta “pravá” zima), ale dnes jsem si ho oblékla a bylo mi skvěle. Obvykle v tyto sychravé dny nosím černou koženou bundu s huňatou šálou, ale dnes jsem zvolila šedý zimní kabát s kožichem, který jsem si…

It’s Sushi Time!

Včera byl jeden z těch večerů kdy prší, je zima a vy si ihned co přijdete domů zalezete do postele a nejraději byste z ní nevytáhli paty. Jediný problém je ten, že máte hlad a zároveň chuť na něco dobrého. My s Lukášem občas rádi zůstáváme večer doma a necháváme si jídlo přivézt až před…

Kam si ukládám své šperky?

Nikdy jsem neměla moc dobře vyřešené místo, kde bych si odkládala své šperky. Jednu velkou šperkovnici sice mám, ale jsou v ní schované všechny mé šperky, a tak se z toho stává nepřehledné místo plné věcí které již stějně nenosím. Doplňky které nosím každý den si většinou odkládám na stůl a vedle postele, ale nemají své stálé…

Sponzorované video: Den soukromého podnikání

Byla jsem oslovena společností Makro, abych pomohla šířit povědomí o unikátní akci “Den soukromého podnikání”, která se bude konat 11. října 2016 v celé České republice. Během tohoto dne můžete najít ve svém okolí mnoho speciálních nabídek jako např. dezert ke každému jídlu zdarma, 1+1 domácí limonáda zdarma, káva k obědu zdarma, 2+ 1 osobní tréning…

Zkoušení nového objektivu!

Dnes jsme šli s Lukášem na večeři a jen tak po cestě jsme zkusili udělat pár fotek. Pořídila jsem si totiž nový objektiv Canon EF 50 mm a jsem z něho nadšená. I přestože má jisté omezení, detaily a portréty fotí skvěle. Respektive Lukáš fotí skvěle, vždy je to přece o fotografovi, že :). Pokud…

Co funguje na růst řasů?

Také byste si přály mít od přírody dlouhé a husté řasy jako mrkací panenky ale místo toho máte spíše krátké a opelichané vějířky? Nevěšte hlavu, jsem na tom podobně a tak jsem zapátrala a zjistila pár tipů které podporují růst řasů. V první řadě je důležité o řasy dobře pečovat. Dbejte na správné a šetrné…

Mých 9 tipů proti stresu ze školy nebo z práce!

Když jsem mému přítelovi Lukášovi v neděli večer říkala, že jdu po třech týdnech do práce tak mi na to odvětil, že už by tam nešel! Samozřejmě to byla ironie a já jsem tam poslušně v pondělí ráno naklusala, ale bylo to těžké – hodně těžké! Tři týdny volna a svobody je přecejen dlouhá doba…

Mé tipy na rozčesávání vlasů!

Určitě znáte ten pocit, kdy si umyjete vlasy a následně nejdou rozčesat. Nejen že to velmi tahá a je nepříjemné, ale také to vlasy hodně ničí. Je důležité udělat pár věcí abychom tomu předešli. V první řadě je nutné vlasy jemně rozčesat již před mytím. Vlasy se během mytí přesto mohou zacuchat, ale nebudete na nich…

Občas má člověk zvláštní pocit…

Občas má člověk zvláštní pocit a ani neví proč… Zkrátka víte, že je něco špatně, ale nedokážete říct co. Když jsem se včera ráno probudila a chystala se s Lukášem na prodloužený víkend do wellness hotelu, měla jsem ten divný pocit. Blesklo mi hlavou, že pojedeme přes dálnici a že to není zrovna bezpečné místo….

Oblíbenci za srpen!

Moji oblíbenci za srpen*: 1) Kniha: To já přesunul váš sýr – Deepak Malhotra (knihovna) 2) Jídlo: Salát s tygřími krevetami, mangem a avokádem. Dělají ho v Cacau Praha. 3) Oblečení: šaty Guess  4) Kosmetika: Rtěnka MoodMatcher Luxe, lze sehnat na Parfums.cz  Lesk ve spreji na vlasy Osis+ Schwarzkopf 5) Cvičení: efektivní cviky na břicho….

Cvičení na břicho, stehna, zadek a ruce

Dlouho slibované dlouhé cvičící video je tady! Doufám že si zacvičíte se mnou a třeba vás to nadchne natolik, že budete cvičit pravidelně! S láskou Simi

Dámská jízda v Lisabonu

Včera jsem se vrátila z mé týdenní dovolené v Lisabonu. Jela jsem tam s Léňou za naší společnou kamarádkou Magdou, která v Lisabonu bydlí. Bylo to boží, střídaly jsme návštěvy pláží s městem, užívaly si místní dobroty a hlavně kafe, které je i v tom nejzapadlejším místě naprostá delikatesa. Chytaly jsme sluneční paprsky na pláži a dokonce jsme se jeden den i parádně vykoupaly, což je na…

Jak se starám o vlasy?

Od té doby co je ze mě blondýnka jsem se začala více starat o své vlasy. Asi nikoho nepřekvapí že odbarvení vlasů není zrovna přírodní procedura, a tudíž tím vlasy poměrně dost trpí. Jsou jemnější a potřebují naši péči. Také jsem si je začala foukat kulmou, takže potřebuji o to větší ochranu. Před foukáním si…

Rtěnka a lesk, co mění barvu dle vaší nálady!

  Tak tohle mě vždy fascinovalo! Když nějaká věc dokáže měnit barvu podle vaší nálady. Již jako malé dítě jsem si koupila prstýnek, který měnil barvu a vždy jsem se zatajeným dechem sledovala, jak se měnil dle mé nálady. Až po nějakém čase jsem zjistila, že prstýnek reaguje na teplo a že když mi byla…

Z Brunety BLONDÝNOU!

Byl to pro mě docela odvážný krok, všichni mě od toho odrazovali, ale teď jsem s tím maximálně spokojená 🙂 Třeba vás to inspiruje k tomu, abyste si také splnili vaše tajná přání! S láskou Simi

Bio Kokosový olej Saloos na vaření i pokožku

  O kokosovém oleji toho bylo napsáno již mnoho. Já sama jsem ho objevila něco před dvěma lety, kdy jsem si ho maximálně zamilovala. Je vhodný jak na vaření, pečení, lehké smažení tak i na pokožku, bělení zubů a péči o vlasy. Momentálně ho používám nejvíce jako kúru na vlasy, kdy se vmasíruje na pokožku…