ZdRAWá a chutná svačinka?

Často se setkávám s lidmi, kteří zapomínají svačit, nebo vůbec nevědí, co by si měli na svačinu dát. Já osobně mám mezi hlavními jídly vždy nějakou svačinku a nedovedu si představit, že bych mezi nimi nic nejedla. V poslední době mám velké chutě na sladké, a tak mám při ruce (rozumějte v přebalovací tašce na…

Jak rychle zhubnout po Vánocích?

I když je hubnutí povánočních kil asi to poslední co mě teď v 8. měsíci těhotenství zajímá, vím že mě sleduje mnoho z vás pro které to může být aktuální téma. Proto jsem se rozhodla sepsat tento článek a pevně věřím, že vám pomůže a poradí jak na to. Budu vycházet z vědomostí které jsem…

Parní sterilizátor NUK

Když jsem se dozvěděla že veškeré kojenecké lahvičky, dudlíčky a nádobí je potřeba sterilizovat, chvíli jsem přemýšlela jak to budu dělat. Jestli příslušenství nejprve umyju a poté ho budu převářet v horké vodě a nebo jak se to vlastně dělá. Představa že bych před mytím každé špinavé lahvičky musela vařit vodu a poté láhev sterilizovat…

Zdravé dobroty po Vánocích

Vánoce jsou časem klidu a pohody, ale také hodně jídla které nepatří zrovna mezi to nejzdravější. Cukroví, smažený kapr s bramborovým salátem nebo sladké limonády jsou přímo postrachem pro naše zdraví a postavu. Abychom tyto těžká jídla kompenzovali něčím zdravějším, přináším vám pár tipů na vhodné potraviny, které podpoří jak vaši imunitu, tak i zažívací…

7 důvodů proč vyzkoušet GRANÁTOVÉ JABLKO

Granátové jablko roste na menším stromě (keři), který se nazývá granátovník obecný, někdy také marhaník granátový. Jeho výška obvykle nepřesahuje 2 až 3 metry. Najdeme ho především ve Středomoří, můžete si ho všimnout třeba na dovolené v Chorvatsku či Itálii. Já osobně jsem se s granátovým jablkem poprvé setkala v Řecku, kde jsem byla na mém studijním…

Jak se stravuji v těhotenství?

O svém stravování často mluvím ve svých videích o těhotenství, ale rozhodla jsem se celkově shrnout co preferuji, čemu se vyhýbám, co mi nechutná a po čem se naopak můžu utlouct. Co preferuji Mé preference jsou jasné – snažím se jíst více zeleniny a ovoce, dbám na kvalitní bílkoviny a také tuky. Pokud jste svůj…

Jak zdravě sladit?

Nejlepší je nesladit vůbec, to já ale bohužel neumím… Při zdravém slazení rozhodují dva faktory – jak moc sladíme a čím sladíme. Pojďme se nejdříve povídat jak moc bychom měli sladit, aby to nebylo považováno za zdraví škodlivé. Když mluvím o slazení, mám na mysli slazení čajů, limonád, dezertů a podobně. Na kurzu výživového poradce…

Focení s ručně vyráběnými náramky

  Minulý týden jsme byly s Luckou fotit její ručně vyráběné náramky a kabelky, a jelikož si myslím, že se fotky náramně povedly, ráda bych se s vámi o ně podělila. Lucka tyto designové kousky vyrábí z papíru tzv. technikou candybag. Výroba jednoho náramku zabere několik hodin a přestože je hlavním materiálem papír, na povrchu…

Život je příliš krátný na špatnou kávu

Pokud jste milovníci kvalitní čerstvě upražené kávy tak jako já, určitě by vám němel uniknout nový kávový portál Kofio.cz. Najdete zde kávu z top pražíren na jednom místě s možností dovozu až k vám domů. Mimo to na portále najdete i hodnocení káv od samotných uživatelů a kalendář kávových akcí.   Zakladatelé tohoto projektu Honza s…

Slunný víkend a Podolka

O víkendu bylo naprosto úžasné počasí a tak jsme se vydali přívozem do Podolky. Těžko uvěřit že bylo tak teplo když jsem dnes opět oblékla zimní kabát. Nevím jestli vás to přicházející jaro nabíjí stejně tak jako mě, ale já naprosto miluji sedět na slunci a jen tak se vyhřívat. Je to pro mě taková…

Luxusní večer v restauraci s výhledem na celé město!

U příležitosti návštěvy Solange Dessimoulie v Praze se konala večerní akce v luxusní restauraci Aureole. Celý večer se nesl v duchu slavnostního představení a přiblížení značky Decléor. Nechyběla ani ukázka Thai-chi, hry na rámový buben a samozřejmě strhující prezentace Solange, která nadchla celé publikum. Solange je nezapomenutelná osobnost, která má i ve svých 73 letech…

6 tipů co dělat když váha nejde dolů!

Pokud jste se v lednu rozhodli zhubnout nějaké to kilo, určitě jste již nějakým způsobem změnili váš jídelníček a také zahrnuli více pohybu do vašeho denního režimu. Co ale dělat pokud se vaše váha nemění? Vydáváte tolik úsilí a přitom se výsledný efekt nedostavuje. Nezoufejte, i to se občas děje. Jelikož je každé tělo unikátní,…