Na co nesmíme nikdy zapomenout při sportování?

Ano správně, na strečink. Strečink nám ovlivňuje flexibilitu našeho těla. Flexibilita neboli kloubní pohyblivost je schopnost těla provádět pohyb bez potíží v optimálním rozsahu a pomáhá předejít poškození kloubů, vazů a svalů. Z velké části ji lze zlepšovat právě strečinkem. Jaký je vliv flexibility na naše zdraví? Zlepšuje fyzickou zdatnost a výkonnost. Flexibilní kloub vyžaduje…

Luxusní večer v restauraci s výhledem na celé město!

U příležitosti návštěvy Solange Dessimoulie v Praze se konala večerní akce v luxusní restauraci Aureole. Celý večer se nesl v duchu slavnostního představení a přiblížení značky Decléor. Nechyběla ani ukázka Thai-chi, hry na rámový buben a samozřejmě strhující prezentace Solange, která nadchla celé publikum. Solange je nezapomenutelná osobnost, která má i ve svých 73 letech…

Jaká je vaše ideální váha?

Každá z vás si určitě někdy položila otázku – jaká je moje ideální váha? Já také a mnohokrát jsem se tím trápila, obzvlášť v pubertě. Dnes již vím že zbytečně. Když se teď podívám na starší fotky tak nevěřím, jak moc jsem kdysi byla hubená, i přestože jsem se cítila pořád tlustě. Proč to tak…

Moje večerní rutina

Mám pro vás nové video, které je pojato trošku jinak než jste zvyklí. Ukážu vám moji večerní rutinu, ve které mimo jiné najdete i recept na špaldové palačinky plněné avokádem, parmskou šunkou, mozarellou a rukolou. Také se dozvíte jaké používám krémy na noc a co je považováno za přírodní botox. Podívejte se na video ZDE:…

Svatební přípravy ještě nevrcholí, ale měly by!

Zbývá pouhých pár měsíců do svatby a mě už ty přípravy vůbec nebaví.. Vlastně nevím, jestli mě to někdy vůbec bavilo, ale to je asi jedno. Důkazem je i tento článek, který píšu místo toho, abych něco z těchto věcí řešila. Ať žije prokrastinace. A co všechno ještě stále řeším? Svatební pozvánky Člověk by nevěřil…

Moje tipy na zdravé a krásné vlasy

1. Před mytím vlasy dostatečně rozčesejte. Zásada číslo jedna. Není nic horšího než když si začnete mýt nerozčesané vlasy a po umytí zjistíte, že máte místo vlasů námořnické uzly, v horším případě dredy. Nejen že pak vlasy budete složitě rozčesávat, ale také si je zničíte protože určitě alespoň třetinu z nich vytrháte. Udělejte si z…